有些人说，当代社会是一个巨大的高压锅，每个身处其中的人都被压得喘不过气来。的确，生活在当代的人的压力比过去的人大几十倍。抵押贷款，汽车贷款，婚姻，事业，父母养老..各种现实问题都在击垮当代的年轻人，甚至有些人年纪轻轻就脱发，过劳肥，还有些人的心理问题已经呼之欲出。面临如此严重的生存压力，我们该怎么做才能减轻自己的压力呢?
找出压力源
一切都是有因必有果的，要想缓解压力我们的首要任务就是找出压力来源，看看自己究竟是因为什么而焦虑，是事业?人际关系?或者前途?找到压力来源后再开始解决问题。不然的话只会像无头苍蝇一样乱穿，自己也不知道究竟是什么原因引起的焦虑。
培养兴趣爱好
爱好不需要太多，一两个就可以了。下班后我们可以利用这些爱好来消磨时间，比如健身，绘画，写作等等，当你沉浸在爱好中时，压力自然会减轻很多。
提升自己
当你变得坚强的时候，你所担心的就会消失。因此，我们还应该在业余时间充实自己，除了补充自己的专业技能外，还应该拓宽自己的技能。常言道技多不压身，所以你多学几门技能总不是坏事，也给自己将来多了一条选择之路，总比自己到时候山穷水尽好。
拓宽社交
当代年轻人有这样一种情况，不喜欢社交，闲暇时总喜欢呆在家里。虽然这种现象没有坏处，但绝对没有好处。俗话说，多交朋友，多交各行各业的朋友，总是没有坏处，因为你不知道如果有一天你落魄，你交的朋友可能会帮到你。
给自己的情绪放个假
长时间处于紧张状态我们也要给自己的心情放个假，周末去郊游，去游乐场，去爬山，都能让自己紧张的神经放松下来。好好享受生活的美好，然而在整装待发的时候，你会有更多的精力去迎接未来的挑战。
现代社会是压力盛行的时代，谁也逃不过压力的侵入。有压力不怕，重要的是我们如何应对。未来还很长，我们不知道明天会面临什么样的挑战，所以活在现在，做眼前的事情是生活的态度。
