大多数职场妇女都会有各种各样的心理问题，她们需要面对工作和生活的双重压力。心理压力过大，不但会导致抑郁或焦虑，还会增加患乳腺增生和乳腺癌的几率。职场女性常见的心理问题有哪些?
缺乏自信
在工作中遇到挫折或职业发展不顺利时，他们会怀疑自己的能力。由于缺乏一定的自信，消耗了时间和精力，削弱了向上的心理。此外，信息时代发展迅速，知识更新迅速，使许多职场女性感到恐慌。
过度紧张或不平衡
女人要同时兼顾家庭和工作，承受多重压力，再加上受社会心理因素的影响，会使她们产生不明原因的紧张情绪。此外，大多数女性会下意识地与具有相同工作经验和学历的人进行比较，这样容易出现心理上的不平衡，从而扰乱心理。
年老恐慌，害怕孤独
事实上，所有的女人都害怕自己老化，因为年龄而产生恐慌，害怕随时被解雇。许多女人为了能得到物质上的满足而付出健康的代价，尽管在工作和生活上忙碌而紧张，但闲暇时却想向别人倾诉自己内心的幻想和烦恼，最怕的就是缺少朋友和孤独，他们渴望有耐心、可交流、可靠的听众。
精神疲劳
随着工作经验的积累，职场女性对工作的新鲜感会越来越少，所以会出现莫名其妙的心理疲劳。心理疲劳会降低工作和生活效率，削弱竞争力。此外，几乎所有的女性都希望优秀。与他人相比，他们总是感到自卑，处处不如别人。正是因为这种内心干扰，他们的目标才会游移。
暖心提示：女性朋友应正视自己的能力和精力，无论做什么事都不要过分勉强。全面安排一切事情，并区分轻重缓急。对自己的能力进行正确客观的评价，不要对自己有太高的期望。合理安排工作和生活时间，要相信朋友或同事，不要一切事情都自己做的。无论工作和生活多么紧张和忙碌，都要保持有规律的生活，做到劳逸结合，到周末可多与朋友或家人一起旅行，让身心得到放松。
